2010, AÑO DE SIMPLIFICAR NUESTRA VIDA

Nota en amor y respeto a todos:

Deseo dejar plasmado en cada mensaje cuán importante es que cada uno aplique
su DISCERNIMIENTO en todos los mensajes que reciben día a día, aún los
que yo misma distribuyo, puesto que cada quien debe tomar lo que sea
necesario para el momento que viva, y algunos mensajes simplemente se irán
a la papelera de su computadora, pero otros, les darán una buena GUIA
en este tiempo de tantos cambios y movimientos.

Tomen lo que les resuene y sirva, lo que no, deséchenlo, y ante todo
recuerden que el Poder se encuentra dentro de cada uno.

En el Nuevo Paradigma ya no somos seguidores de Gurúes, Maestros Espirituales,
etc., lo único que debemos seguir es nuestro corazón, nuestro DIOS interno,
nosotros mismos somos nuestros guías, nuestros maestros,
TODO ABSOLUTAMENTE TODO ESTA DENTRO NUESTRO.
Siempre disciernan sin juicio, sin crítica.

El Manantial del Caduceo - Difusión

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2010, año de SIMPLIFICAR nuestra VIDA.


Por Angy Bahl
www.seresenzia.com

Por días, semanas, meses o por año, APLICO alguna palabra que encierre el punto importante donde debo enfocarme para que mi vida tenga algún sentido… y más en este tiempo de crisis que está viviendo nuestro planeta, donde la gente está tan inmersa en la problemática ecónomica, política, de salud, existencial, espiritual; que llega a perder el enfoque de hacia dónde va, que es lo que quiere en su vida y si tiene algún sentido seguir viviendo con todo este caos que se está presentando.

Por supuesto que el buen juez por su casa empieza, así que la palabra resuena primero en mi y la hago propia, ya después la aplico con las personas a mi alrededor, por consiguiente, todo tiene sentido una vez que esa “palabra” es aplicada en mi propia vida.

En este momento, 11 de Enero del 2010, estoy resonando fuertemente con la palabra SIMPLIFICAR.

Primero vamos a ver qué significa SIMPLIFICAR, después veremos la manera en que la he estado aplicado en mi misma, de manera que sirva para que entiendas que ya puedes darte un tiempo de “respiro” para que tu fe en ti mismo regrese y se instale en forma más permanente, dejando atrás los viejos dramas y esa manera “difícil” de vivir tu propia vida llena de complicaciones tontas que terminan por derrumbar la confianza en quien eres.


SIMPLIFICAR …
En el mejor diccionario español : “Hacer más sencillo, más fácil o menos complicado algo.


Con esta definición, más claro ni el agua, verdad? Pero bueno, así de claro está pero nuestra vida sigue siendo tormentosa, por eso la importancia de tomarla en cuenta, y llevarla a la práctica en nuestra vida, les aseguro, por vivencia propia, que tendrán más paz en su corazón, créanme!!

Cómo lo he hecho???, vale, ahí viene lo bueno. Primero que nada fui a mi interior preguntándome honestamente, qué es lo que deseaba más en este momento, qué ansiaba desde mi corazón… lo que llegó fue la presión económica, vivir al día y con un montón de gastos que por más fe en mi misma que tuviera, las cuentas tenían que pagarse. Entonces hice un recorrido en mi vida presente, donde vivía, qué estaba ocasionando que yo fluyera, que confiara y me di cuenta que el hecho de estar un lugar pagando una renta muy grande, con el mantenimiento de ese rancho que era verdaderamente un sueño a un costo muy grande, ganando sólo para pagar el alquiler, definitivamente, eso me estaba matando y aunado al hecho que en estos momentos la crisis financiera está por doquier, y mi fuerza de CREAR abundancia estaba por los suelos, porque no tenía paz en mi corazón, no podía ni disfrutar el lugar tan hermoso en el que estaba viviendo, no podía acceder con facilidad a mi don: que es leer el cuerpo por la crisis tan fuerte que estaba viviendo, todo se estaba complicando y sinceramente: “no era feliz”. Entonces hablé con mi esposo, que el sintiera que ese “sueño” sólo nos estaba complicando la vida, tener ese “Centro de Terapias”, estaba acabando con nuestra vida de pareja, con nuestra economía y lo más importante, con nuestra paz interior, tan necesaria en este momento de transformación por el que estamos pasando.

Ambos redireccionamos nuestros sueños, nuestros deseos, nuestras ilusiones hacia el punto más importante en que deberíamos enfocarnos en este momento, que es tener paz y tranquilidad, para que nuestra capacidad de discernir este al 100% y podamos ser verdaderos instrumentos de transformación que nuestra gente está necesitando y sobre todo “nosotros mismos”. Estando bien nosotros, podremos irradiar esa paz interior al universo mismo. Así que empezamos a SIMPLIFICAR nuestra vida. Buscamos dentro de la misma zona donde estábamos viviendo, una casa más económica, para abaratar nuestro costo de vida y poder “respirar” de esas “deudas” acumuladas. Decidimos quedarnos en este lugar, porque la vida del campo es más hermosa, la gente menos dañada y estresada, la comida más sana, el clima increíble!! Así que no renunciábamos a nuestro sueño, eso fue lo más hermoso que descubrimos, ya que no solamente simplificamos nuestra vida al mudarnos a un lugar más barato sino que obtuvimos mayores beneficios y como dijo una amiga cuando vino a visitarnos: “Salieron ganando en todos los aspectos”. Y si, tiene razón, no tenemos por qué perder al tomar la decisión de SIMPLIFICAR nuestra vida, por qué perder nuestros sueños e ilusiones. Como dije antes, solo redireccionamos un poco nuestra vida, cambiándonos a un lugar más accesible, que no nos provoque más crisis económicas y si nos dé más paz espiritual, que nos permita renovar nuestra confianza y la fe en quiénes somos y hacia dónde vamos. Ahora tenemos la dicha de contar con este famoso “respiro”, tenemos una casa amplia, que sirve perfectamente a nuestros propósitos de vida, sin tener la gran responsabilidad que teníamos antes… si, nos sentimos MAS LIBRES! Así que, cómo ven??, vale la pena simplificar, no creen?

Bueno, ustedes se preguntarán, vale, eso pasó en tu vida, pero la mía va por otra dirección, mis broncas son en cuestión de pareja, o por mis hijos, o qué se yo, por tantas problemáticas que ahora consumen sus vidas, y yo les digo: el mismo sistema funciona para todos… eso es lo más hermoso, porque si aplican el SIMPLIFICAR en sus vidas, verán que de todo ese caos por el que están pasando, existe la manera de que las cosas vayan de mejor manera, que puedan salirse del drama por el que están viviendo y al simplificar su vida, tengan la capacidad de poder expandir su mente y darse cuenta que todo tiene una salida y que no tiene que renunciar a lo que les gusta, sino que redireccionan su vida un poco, saldrán por ende ganadores, porque tendrán consigo mismos la paz interior, creerán mas en quienes son y hacia donde van. Sólo tienen que empezar por ser honestos consigo mismos, ir al punto que más problemas les está ocasionando y ver de qué forma pueden simplificar la problemática. Y no son tantas cosas como creen, a veces, es una sola cosa los que nos está amargando la vida.

Veamos un ejemplo.

Si nuestro problema va de la mano con la situación conflicto de pareja, donde no nos sentimos felices de estar en esa relación, donde sufrimos humillaciones constantemente, pero no podemos hacer nada porque es el padre o la madre de nuestros hijos, o porque es a quien “amo” y tengo que dejarle pasar todo lo que me hace porque el “amor” tiene que soportar todo, o tan sencillo porque los “hijos” no queremos que sufran por nuestras decisiones… cómo aplicaríamos aquí la palabra “SIMPLIFICAR”. Primero que nada, aquí viene la parte de ir a nuestro interior y ser COMPLETAMENTE HONESTOS con nosotros mismos, darnos cuenta cuál es el conflicto que nos está haciendo infelices y nos está ocasionando vivir en el drama constantemente. Si el mayor conflicto es que ambos ya no van en la misma dirección, donde los sueños ya no son los mismos, donde ya no encajan en lo que cada uno desea, “simplificar” es hacer de lado la costumbre de vivir tantos años juntos, y entender que no se puede seguir unido a una persona que ya no sueña lo que tu sueñas, que ya no vibra con lo que tu vibras…. El problema que tú sigues esperando que CAMBIE, que se ajuste a tu forma de ver la vida y oh sorpresa, como dice Julio Iglesias en su canción: “la vida sigue igual…”. Vale, se que sonríes porque sabes que es así. Uno se complica la vida verdaderamente al no querer “ATREVERNOS” a tomar decisiones, porque sabemos que cada cambio implica ir a zonas que desconozco y me da miedo, porque en el camino he perdido tanta de mi confianza en mi mismo, que me asusta no poder salir adelante en la nueva vida que elija y mejor me quedo con la persona que tengo a lado, al menos a esta ya la conozco, y dejo de darme la oportunidad de ser feliz y estar más armonía con mismo mismo. SIMPLIFICAR puede asustar, pero si realmente quieres vivir una vida más en paz, más en tranquilidad y en calma, ya es el tiempo de dejar ir todas esas complicaciones de nuestra vida diaria y asumir que podemos hacer verdaderos cambios para estar más felices con nosotros mismos, donde nuestra confianza no se merme en relaciones sólo de conflicto, donde nuestro amor a nosotros mismos aumente y sepamos que siempre existe el “roto pa’l descocido”, como dice el dicho, y siempre habrá esa personita ahí esperándonos, que vibrará al unísolo con nosotros, estará pisando el suelo que nosotros pisamos, le gustará lo mismo que a nosotros y así nunca tendrás que renunciar a tus sueños, porque esa persona también está caminando a la par de tus propios sueños, donde no consumirá energía y si te dará más razones para vivir. Sólo tienes que creer que te mereces una vida mejor, y que esa persona que ahora causa malestar en tu vida, también se lo merece. Pero nuestro propio orgullo no nos permite dejarlos ir, y jugamos el juego de “a ver quién puede más” y “no te vas a salir con la tuya”.

Me pregunto, qué necesitad tienes de seguir sufriendo las de caín, cuando puedes darte la oportunidad de simplificar tu vida, haciéndola más sencilla y sin tantas complicaciones. Recuerda que simplificar en este tiempo es sinónimo de reconstruir tu vida en la paz, el amor, la armonía, la tranquilidad, donde la FE y CONFIANZA en ti mismo se renueve y te permitas a ti mismo. Ya deja de creer que tu vida es miserable, se honesto contigo mismo y atrévete a CAMBIAR lo que te hace ser INFELIZ, si SIMPLIFICAS eso que te está asfixiando ahora, seguro lograrás esa estabilidad en tu corazón. Te lo aseguro, siempre saldrás ganando, que no te asuste el cambio. Y aclaro algo importante, no se trata a veces de abandonar a la pareja, sino invitarla a un diálogo donde ambos vean sin van en la misma dirección, si realmente siguen en la misma frecuencia, mucho se rescata cuando se retoma el camino, más si ya no hay cosas comunes entre los dos, si la brecha de los sueños entre ambos en muy grade, entonces sí, es tiempo de tomar decisiones para una vida mejor.

Me fui al principio del escrito y veo que repito muchas frases, seguro existe el “tercer lenguaje” detrás del texto, que para muchos, les hará despertar información dormida de su propio interior, y como seguro llegarán a este articulo porque necesitan una ayudita, aquí encontrarán la fuerza para poder dar vuelta a la hoja, dejar atrás a los viejos fantasmas del pasado y encontrarán la energía suficiente para seguir hacia adelante. Animo, seguro descubrirán que la vida en más SIMPLE de lo que se imaginan, y con solo un pequeño cambio de actitud, dejándonos de ser víctimas y convirtiéndonos en verdaderos responsables de nuestras propias decisiones, podremos encontrar lo que tanto hemos buscado desde hace tiempo…. Estar en gran amor hacia nosotros mismos y los demás.

Ahora te dejo esto que encontré en internet, resume muchos aspectos en los que nuestra vida se puede simplificar.

Con todo mi amor:
Angy Bahl.


Simplificar la vida
Tomado de: http://carmensita-amalavida.blogspot.com/2009/11/simplificar-la-vida.html

Una frase que a menudo que cumplo años más me gusta utilizar es " simplificar la vida", el significado que le doy particularmente es que a partir del momento en que se es consciente y se decide llevarla a cabo, quedan atrás todos los lastres del pasado con lo cual ya desaparece una gran parte de carga que llevamos innecesariamente.


Simplificar la vida significa que nuestro ser ha de brillar en toda su plenitud, nosotros elegimos, con que o con quien queremos comprometernos.

Simplificar la vida significa que no importan las opiniones que los demás se puedan formar de nuestra persona, si nos aprueban o no.

Simplificar la vida significa que aunque parezca egoísta haremos aquello que aporta felicidad a nuestra alma.

Simplificar la vida significa apartar de nuestro camino las cosas o personas que nos hacen daño o sencillamente no aportan nada.

Simplificar la vida significa que hemos de ir tras nuestros sueños, que tener inquietudes es bueno porque nos hace buscar, indagar e ir un poco más allá, hay más mundos por descubrir.

Simplificar la vida significa ser todo lo transparente posible, así no guste a los que están acostumbrados a llevar mascaras para esconder su personalidad.

Simplificar la vida significa aceptar el momento aunque no corresponda con lo deseado.

Simplificar la vida significa que no importa el momento o el punto en que en ella nos encontramos, cualquier día es bueno para comenzar.

Simplificar la vida nos muestra lo bello que encierra cada día si estamos dispuestos a simplificarla.

MC Miranda

2010, UN TIEMPO PARA DAR

2010, un Tiempo para Dar, por el Maestro Kuthumi

Mis amigos se me pide mostrarles un panorama de lo que yace ante ustedes en el próximo año 2010. Ustedes, todos ustedes, están en el portal -el portal de Luz-, de conocimiento del Alma, y el portal de complexión.

Están conscientes de que muchos ciclos de su planeta están terminando. Todo es un ciclo. ¿No es cada vida un ciclo de aprendizaje? A veces estos ciclos se traspasan, o deben ser repetidos. No importa. Ningún desastre le ocurrirá a ningún Alma que requiera repetir un ciclo de vida. Significa que el Alma experimentará más conocimiento, más entendimiento el cual no había sido obtenido anteriormente. Todo es experiencia, todo es aprendizaje a través de la experiencia.

En el 2010 sus mercados financieros y patrones de clima figurarán grandemente. El campo magnético del planeta también está cambiando ahora. Vean cuán brillante aparece la luna en el cielo nocturno. Los cambios y el despertar del campo magnético permiten que otras partículas planetarias entren a su atmósfera.

Las partículas vibracionales superiores son enviadas con cada Apertura de Portal significativa. Esto afecta a su mente consciente a través de la conciencia superior. Somos capaces de enviar frecuencias superiores de energías de Luz al planeta. Esto es muy necesario para ayudar en su proceso transformacional.

Cuantos más de ustedes despierten a las energías del Corazón Superior, más amor y compasión para todos llenan la atmósfera. La red universal de Luz, la Matriz, se vuelve más ocupada. Esto también fluye en su atmósfera. Entonces crece y fluye. Ustedes se hacen parte del flujo de la Luz, como es arriba, es abajo, todos están conectados a través de esto.

Las monedas financieras globales experimentarán más agitación en el año 2010. Nuevas monedas surgirán. Algunas perderán financieramente hablando durante este proceso. Así que sería prudente poseer cualquier otro activo que elijan. Mientras que este cambio financiero causará pérdida a aquellos que no estén preparados, muchos serán guiados a simplificar su estilo de vida, lo cual les traerá paz en el tiempo de confusión y estrés creado. He hablado mucho de esto anteriormente, para prepararlos.

No pongan miedo en nada de su energía. Pues su ego ansiosamente absorberá ese miedo y pedirá más. En cambio, entiendan que están en tiempos de transición. Ajusten su estilo de vida a través de sus elecciones. Algunos pueden pensar en esto como algo difícil. Pero les digo, ustedes eligen lo que quieren, en lugar de que otro lo haga por ustedes forzándolos a elegir, quizá cuando no están listos. Simplifiquen su vida ustedes mismos. Elijan. Decidan que lo que ya no usen, o necesiten, se vaya. Juzguen su felicidad en sus logros en lugar de hacerlo en sus posesiones materiales. Además, no se enfrenten a sus hermanos. Pues ¿cómo saben que no es un miembro de su familia del Alma? Por lo tanto, ¿no es un hermano?

La extensión y el crecimiento del alma están en todas partes del planeta.

Aún estarán aquellos que traten de mantenerlos en las viejas formas de dominio, control y miedo. Les pido que anoten estas dos palabras: viejas formas. Elijan avanzar en paz.

Uno de los sabios de su planeta, Gandhi, dijo: “Sean el cambio que deseen ver en su mundo”.

Esto está ante ustedes en el nuevo año a nivel personal. Enfóquense en esto, no en su mundo externo. No duden que si muchos más de ustedes se enfocan en su mundo interno, entonces la agitación externa creada por aquellos que tratan de aferrarse al poder a través de la avaricia, se quedaría sin poder. Hay un gran poder en su mundo interno, a través de su voz interna y sentimientos.

Entonces se me pregunta sobre los cambios ante ustedes en el 2010. Les he dicho. Las tensiones de los mercados financieros fluirá hacia muchos países en el planeta. Les he hablado de esto antes en este año en enero. Este ciclo de cambio todavía está en el planeta. Aún pueden prepararse. Pueden ajustar su estilo de vida y aminorar el efecto de estos cambios. Conéctense con el interior. Estén tranquilos, escuchen. Regresen a la naturaleza, a su gran energía sanadora. ¿No es simple? No es difícil, no obstante son ustedes los que deben elegir ahora, los que deben prepararse.

La humanidad necesita nutrir a la Tierra. Tenerle estimación a la Tierra. Protegerla, comenzar a alimentarla una vez más. Si el hombre no hace esto, mucho será destruido, y el futuro de la Tierra cambiará por cientos de sus años. Hará su vida mucho más difícil de lo que necesita ser.

En lugar de tomar continuamente, es tiempo de darse los unos a los otros -y a la Tierra misma-. Alimenten a la Tierra, y ella los alimentará. Es tiempo de darle la vuelta al ciclo de destrucción.

Se supone que la Tierra los iba a mantener, a todos ustedes. No es muy tarde. El 2010 puede ser un año para cada uno de ustedes -es su elección que lo sea-. Les he mostrado. Es tiempo de dar -a ustedes mismos, a los demás, a la Tierra-. Les pido que piensen en esto, en mis palabras. Estén tranquilos, piensen. ¿Qué desean cambiar en su vida para hacerla mejor para ustedes, para la Tierra? Pueden prepararse, pueden ayudarse a través de este año de cambio financiero. No es difícil.

Abran su corazón. Abran su corazón para dar, para cuidarse los unos a los otros y a su planeta. Sean el cambio, no importa que tan sutil pueda ser el cambio -comiencen ahora-.

Maestro Kuthumi

Enviado por Angel Ramón
Fuente: Ciudad Virtual de la Gran Hermandad Blanca

EL CUERPO Y LA MEDICINA SEGÚN LOS INDIOS LAKOTA

El Cuerpo y La Medicina Segun Los Indios Lakota.

"...Las personas van a ver al doctor o al curandero y nunca piensan mucho en ese doctor o curandero. Simplemente toman la medicina y no piensan mucho en la medicina o en su cuerpo. Cuando alguien toma una medicina, medicina Blanca, hierbas, medicina India, o lo que sea, necesita entender que Las medicinas son gente, Son personas.

Necesitas tratarlas como personas a quienes invitas a entrar en TU cuerpo. Necesitas darles la bienvenida dentro de TU cuerpo hablando con ellas, diciéndoles que estás contento de que ellas hayan venido a ayudarte. También necesitas hablar con TU cuerpo. Nosotros estamos hechos tanto de cuerpo como de espíritu y de nuestro destino, pero nuestro cuerpo es inteligente y tiene un espíritu que entiende. Debemos hablar con nuestro cuerpo y pedirle que dé la bienvenida a la medicina.

Necesitamos explicarle (a nuestro cuerpo) que la medicina está ahí para ayudar con el dolor o la enfermedad. Debemos decirle, "Yo sé que realmente te cansas. Sé que no te he tratado muy bien y te pido que me perdones por ello, pero tenemos un amigo que viene a ayudarnos. Aquí hay una medicina que yo voy a tomar, así que te pido que Le eches una mano, ayúdala, y te sentirás mejor." A veces tratamos de quedarnos con nuestro dolor. A veces el dolor no quiere dejarnos, pero esta medicina es nuestra amiga y puede ayudarnos, así que ayuda a la medicina. Luego dile a la medicina que has hablado con su cuerpo y Le has pedido que ayude con su trabajo..."

Extracto Tomado de "The Price of a Gift - A Lakota Healer's Story",por Gerald Mohatt & Joseph Eagle Elk

Fuente: http://www.lumensanatio.blogspot.com/

FERNANDO LUZ Y PRESENCIA

Tuve el placer de conocer a Fernando ayer, fueron unos minutos pero tuve bastante tiempo como para reconocer a un alma noble, dedicada al servicio a los demás y llena de luz y amor.

Trabaja de por la zona de Valencia, España. Si necesitas sus servicios puedes contactar con él ahora mismo por email o llamando a su teléfono.

41 CONSEJOS PARA SER (MÁS) FELIZ

1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camines, sonríe
2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario
3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu
4. Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es …
5. Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía
6. Juega más juegos que el año pasado
7. Lee más libros que el año pasado
8. Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea
9. Sueña más mientras estás despiert@
10. Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio
11. Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas)
12. Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día
13. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida
14. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente
15. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida
16. Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo
17. Sonríe y ríe más
18. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias
19. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien
20. No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace
21. No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende del (de la) otr@
22. Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente
23. No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida
24. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo
25. Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello
26. Aprende algo nuevo cada día
27. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia
28. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo
29. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará
30. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.
31. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida
32. La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas
33. Lo mejor está aún por venir
34. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste
35. Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser
36. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti!
37. Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por … Hoy logré o conseguí …
38. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado
39. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho
40. Envía este mensaje a quien te importa

El 41 lo añado yo: proponte no hablar ya nunca más de tus problemas, habla de tus soluciones ;-)

HAITÍ AHORA

Todavía podemos medir en horas el enorme suceso de Haití. Se puede enviar dinero a través de cualquier ONG, banco o caja, pero también se puede trabajar desde casa.

HAZLO AHORA HAZLO AHORA HAZLO AHORA HAZLO AHORA

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Este es un llamado a todas las almas en conciencia que habitan nuestro amado planeta.
Cada vez más estamos interconectados los unos y los otros. Así como estamos conectados por Internet y todas las redes a las cuales nos suscribimos, también estamos conectados dentro de la rejilla planetaria, o red electromagnética del planeta. Este entramado universal hace que lo que sucede un lugar repercuta dentro de toda la red planetaria y en cada uno de nosotros.

Estamos en resonancia con toda la humanidad. El terremoto de Haití, nos hace sentir responsables por el sufrimiento de nuestros hermanos, es una parte nuestra que está en la miseria y desprotección total. Tenemos el compromiso espiritual de ayudar enviando energías de luz y sanación para que la ayuda material llegue más efectivamente también.

En muchas regiones del planeta está habiendo desequilibrios energéticos que se traducen en desequilibrio también entre los seres humanos. Seamos concientes de nuestra responsabilidad como trabajadores de la luz aportando nuestras oraciones, intenciones, meditaciones, cada uno en su propio lenguaje de palabras, símbolos o mensajes de energías.



MENSAJE DEL MAESTRO SAINT GERMAIN

LLAMADA URGENTE A LOS TRABAJADORES DE LUZ DEL MUNDO

Estimadas Almas:

¡Yo les pido a todos enviar la Llama de color violeta a Haití, AHORA!

Envíen mentalmente la Llama de color violeta todos los días, tantas veces por día como ustedes pueden. Las peticiones deben hacerse desde el plano de la Tierra.

Pidan a la Llama de color violeta transmutar y transformar todo el dolor, sufrimiento, miedo, y todos los aspectos negativos, en ESPERANZA, AMOR, MILAGROS y BENDICIONES para todos los seres de Haití. Por favor acuérdense de los animales, también.

Pidan a la Llama de color violeta purificar a TODOS los que "cruzan al otro lado" para que ellos puedan recibir su Ascensión.

Que sirva y se utilice como Servicio a la Tierra y a TODA forma de vida, porque nosotros somos todos UNO.

Los Maestros Ascendidos no pueden intervenir a menos que usted pide nuestra ayuda. Invóquennos, pidan nuestra ayuda y nosotros responderemos.

Bendiciones para Todos.

Yo SOY San Germain.



Invocación para la Intervención Divina para nuestros Hermanos y Hermanas en Haití

Querida Presencia yo SOY de toda la humanidad, Infinita y poderosa Presencia yo SOY del Gran Sol Central, Todos los Grandes Seres Cósmicos y Legiones de Luz, Todos los Maestros Ascendidos, todos los Patrones y organizadores Angélicos, Señora Athena y sus Legiones de Ángeles, Energía Universal de los Equipos Médicos, Sanadores acturianos, y todos los Sanadores Galácticos.

Invocamos y solicitamos su Intervención Divina AHORA y llamamos e invocamos a la Llama de color de violeta para transmutar todo el dolor, sufrimiento, miedo, y todos los aspectos negativos, en ESPERANZA, AMOR, MILAGROS y BENDICIONES por todas las personas y animales de HAITÍ.


¡Manifiéstate ahora! ¡Manifiéstate ahora! ¡Manifiéstate ahora!

NOSOTROS invocamos y pedimos a la Llama Violeta que purifique a TODOS los que "cruzan al otro lado" para que ellos puedan recibir su Ascensión.

Gran organizador y anfitrión Ascendido, te bendecimos y te agradecemos toda tu ayuda y asistencia inmediata, así como la intervención divina, en nombre de las personas de HAITI, en su gran necesidad.

¡Damos las gracias! ¡Damos gracias! ¡Damos gracias!

Fuente: Informes Águila Azul

NUTRICIÓN EMOTIVA

¿Sabías que hay alimentos que pueden ayudarte a cambiar tu estado de ánimo?




APRENDIENDO A ALIMENTARSE
CONOCERSE A SI MISMO
NADA EN EXCESO

Fuente: http://www.asesorianutricional.com.ar/nutricion-emotiva.htm

La nutrición emotiva analiza la relación de la alimentación con los sentimientos.
Nuestro estado de animo es un reflejo de los sentimientos que experimentamos en un momento dado, ellos influyen en nuestra conducta alimentaría.



La nutrición emotiva se basa en dos principios fundamentales de la nutrición ortomolecular, centrada en la relación entre la comida y la mente:

Principio 1.- Los estados de humor afectan los hábitos alimentarios
Para que el cuerpo se desarrolle también deben desarrollarse los sentimientos
Los estados de ánimo tienen mucho que ver con el apetito y los hábitos alimentarios.
Una vida emocional equilibrada favorece hábitos alimentarios saludables y enriquecedores.
Este principio considera que el equilibrio emocional, mantenido gracias a unos ritmos elementales de alimentación nutritiva, conduce al equilibrio nutritivo y previene los ritmos de alimentación disfuncionales.
Cuando la persona esta centrada emocionalmente tiene la fuerza interior necesaria para adaptarse a una nutrición de máxima eficacia y hacer frente a imprevistos más o menos desagradables.

Principio 2.- Los hábitos alimentarios influyen en los estados de humor
Una selección inadecuada de alimentos afecta el estado emocional de la persona .
Los ritmos de alimentación disfuncionales crónicos ocultan alteraciones del temperamento y podrían deberse a tensiones emocionales que se encuentran sin resolver.
Los ritmos elementales de alimentación nutritiva conducen a un equilibrio nutricional que favorece al equilibrio emocional, a su vez previene los cambios de humor negativos.
El equilibrio nutricional depende del equilibrio emocional.

El objetivo de la nutrición emotiva es alimentar el cerebro y el sistema nervioso con alimentos inteligentes y lograr el equilibrio emocional.

Una nutrición adecuada y ritmos positivos de alimentación mantienen el equilibrio químico corporal y el equilibrio emocional.

La comida determina en gran parte el estado de ánimo. La comida nutritiva estimula el hígado, el páncreas, las glándulas suprarrenales, la pituitaria, la tiroides, el hipotálamo, el sistema límbico y el sistema inmunológico para que trabajen adecuadamente. De este modo las reservas emocionales permiten afrontar todo tipo de situaciones y asumir con responsabilidad la vida emocional, así como mitigar los altibajos cotidianos.
Los ritmos elementales de nutrición dan fuerzas para regular los propios sistemas neuroquímicos y neuroglandulares (hormonas, glándulas principales, neurotransmisores y sistema nervioso).
Los ritmos de alimentación positivos favorecen la regeneración, haciendo que con el tiempo el cuerpo cada vez este mas sano, lo cual permite una adaptación rápida a los contratiempos no previstos (por ej. Virus)

La capacidad para mantener el equilibrio nutricional permite prevenir los cambios de humor

Causas alimentarías que producen cambios de humor

1. Bajo nivel de azúcar en la sangre
2. Aumento del ácido láctico (o síndrome de ansiedad producido por la leche)
3. Disfunciones hepáticas
4. Sistema inmunológico en peligro
5. Intolerancia o alergia no identificada a algunos alimentos


1.- Bajo nivel de azúcar en la sangre

Los cambios de humor son un síntoma de agotamiento, un nivel bajo de azúcar en la sangre puede ser la base del agotamiento.
La glucosa alimenta al cerebro igual que alimenta a los otros órganos. Cuando el azúcar en la sangre disminuye rápidamente el cerebro y el sistema nervioso son los primeros en resultar afectados.
Los síntomas más comunes incluyen ansiedad, depresión, fatiga, irritabilidad, cambios de humor, nerviosismo y ansias de dulces. También pueden darse sudores, temblores, dolores de cabeza, visión borrosa y vértigo, especialmente al estar de pie.
El azúcar blanco refinado y los hidratos de carbono refinados bajan el nivel de azúcar en la sangre, debilitan los mecanismos corporales del control de glucosa y causa estrés el eje hepático-pancreático-suprarrenal .
Una dieta rica en hidratos de carbonos refinados y azucares (pasteles, refrescos industriales, galletas, etc.) da como resultado la hipoglucemia funcional.
Un nivel bajo de azúcar en sangre produce un funcionamiento confuso del cerebro afectando la disminución de la capacidad mental, como por ejemplo: dificultad para concentrarse o recordar es una primera señal de un bajo nivel de azúcar en la sangre y normalmente precede a un cambio de humor
El bajo nivel de azúcar también influye en las acciones, actitudes y los sentimientos.
Para estabilizar los niveles de azúcar en sangre es necesario: comer con moderación cada dos o tres horas, consumir alimentos ricos en hidratos de carbono complejos (cereales integrales, azúcar integral de caña, frutos secos, galletas de arroz, pastas integrales) fibras, proteínas (manteca de almendras), alimentos ricos en vitamina B y cromo.

2.- Aumento del ácido láctico

El ácido láctico puede producir ansiedad y cambios de humor.
El ácido láctico está presente en la sangre durante los periodos de mucha actividad física o esfuerzo muscular. El ejercicio puede producir el síndrome de ansiedad producido por la lactosa.
En el hígado la sacarosa, la fructosa y los hidratos de carbono refinados se convierten en glucosa, la glucosa se transforma en acido pirúvico, a su vez el acido pirúvico se transforma en energía.
El aumento del ácido láctico o síndrome de ansiedad producido por la lactosa describe esta enfermedad como el resultado del aumento de ácido láctico en el torrente sanguíneo. Los síntomas incluyen temblor, confusión, fatiga, miedo, irritabilidad, etc.
Cuando hay una deficiencia de vitamina B el acido piruvico se transforma en lactosa, la deficiencia de la vitamina B afecta la proporción de piruvato y lactosa y aumenta la cantidad de acido láctico en el torrente sanguíneo. Estos niveles elevados de lactosa conducen a un estado de ansiedad.

3.- Disfunciones hepáticas

El hígado esta directamente implicado en el proceso de la glucosa pues la almacena en forma de glicógeno. Cuando la glucosa cae bruscamente, el hígado empieza a trabajar para aumentar de nuevo los niveles.
El hígado también responde a los mensajes de las hormonas suprarrenales y transforma el acido láctico en piruvato.
El hígado desempeña un papel importante y constante en la absorción de los nutrientes del cuerpo y en la expulsión de desperdicios
Cuando los sistemas enzimáticos del hígado son dañados por el alcohol, las drogas, la selección inadecuada de los alimentos, el estrés, los niveles excesivos de lactosa que se mantienen en el torrente sanguíneo.
Para desintoxicar el hígado, conviene abstenerse de azúcar refinada, hidratos de carbono refinados, el alcohol, la cafeína, los productos lácteos, el pollo, los mariscos y las carnes rojas.
Se recomienda una dieta vegetariana para regenerar el hígado y el cardo mariano para proteger la función hepática.

4.- Sistema inmunológico en peligro

El sistema inmunológico protege el cuerpo de las infecciones y rechaza la enfermedad.
Pero cuando esta agotado, en peligro o con una pequeña cantidad de estrés oxidante puede causar un cambio de humor.

5.- Intolerancia a algunos alimentos

Si se experimentar con frecuencia reacciones desfavorables a ciertos alimentos es posible que sea alérgico o que no se toleren esos productos. Las alergias alimentarías se manifiestas mediante diversas afecciones inmunológicas, por ej. Infecciones crónicas de los oídos, bronquitis permanente, disfunciones digestivas agudas, lupus y otras afecciones auto inmunológicas. Todas estas enfermedades tienen un impacto negativo en el estado de ánimo, no son solo las enfermedades consecuentes, sino también los alimentos causantes son responsables de ansiedad, depresión y sentimientos de turbulencia
Las alergias alimentarías pueden afectar la función mental y contribuir a disfunciones de las emociones y cambios de humor.

Alimentos inteligentes

Los alimentos inteligentes alteran la bioquímica de modo positivo, alivian de forma natural la ansiedad y mejoran el estado de animo .
Existe una relación entre el estado de animo y la presencia de tres aminoácidos específicos: triptófano, fenilalanina, tirosina , vitamina B y dos minerales: magnesio y zinc.

Triptófano

El triptófano se transforma en serotonina como parte de la química cerebral en funcionamiento.
Se considera a la serotonina, un importante neurotransmisor, como el responsable de estabilizar o elevar el estado de ánimo, algunos la consideran un calmante natural. En cantidades elevadas favorece los sentimientos positivos, mientras cantidades menores de serotonina ocasionan irritabilidad y depresión .
El triptófano actúa como un complemento nutricional, es absorbido bien por el cuerpo, aumenta los niveles de serotonina, y la cantidad de otras endorfinas y neurotransmisores.


Alimentos ricos en triptófano
Brotes de alfalfa
Remolacha
Brócoli
Zanahoria
Coliflor
Apio
Endibias
Espinacas
Productos de soja
Berros


Fenilalanina

La fenilalanina es un componente esencial en la producción de norepinefrina del cerebro, un refuerzo hormonal de los ánimos que muchas veces se ve reducido por el estrés de las glándulas suprarrenales, también favorece estados de ánimo positivos, reduce la velocidad de descomposición de las endorfinas y enquefalinas lo que ayuda a aliviar dolores y prolongar el buen humor.


Alimentos ricos en fenilalanina
Almendras
Aguacates
Legumbres
Perejil
Mantequilla de mani
Piña
Sopa de miso
Espinacas
Productos de soja
Tomates



Tirosina

Este aminoácido cruza la barrera sangre-cerebro para contrarrestar estados depresivos. Apoya las glándulas suprarrenales y estimula la glándula tiroides y trabaja para estabilizar el azúcar en la sangre, utilizando la vitamina B3, vitamina C y acido fólico para facilitar su transformación en norepinefrina y dopamina, importantes neurotransmisores .

Alimentos ricos en tirosina
Almendras y mantequilla de almendras
Manzanas
Espárragos
Aguacates
Zanahorias
Manteca de maní
Lechuga romana
Espinacas
Productos de soja
Sandia
Pepinos
Perejil
Berros

Acido Fólico

El acido fólico es una vitamina B que equilibra la química del cerebro, nutriendo el torrente sanguíneo y reforzando el sistema inmunológico.
Junto con la vitamina B12 y la S-adenosiletionina, un derivado del aminoácido metionina, regula los neurotransmisores, eleva los niveles de serotonina, dopamina y S-adenosiletionina.

Alimentos ricos en Acido Fólico
Espárragos
Legumbres: lentejas, judías verdes, guisantes secos
Levadura de Cerveza
Brócoli
Col rizada
Remolacha
Espinacas y verduras de hojas verdes
Productos de soja
Germen de trigo
Cereales integrales
Almendras
Aguacates
Granos de mostaza
Nueces



Vitamina B6

Esta vitamina juega un papel importante en la transformación del triptofano en serotonina, su deficiencia afecta de manera adversa a la serotonina del metabolismo .
Los desequilibrios en vitamina B6 son comunes en mujeres que padecen del síndrome
Premenstrual o la menopausia.
Pensar y memorizar requieren de la comunicación precisa e instantánea de una terminación nerviosa a otra.
La vitamina B6 metaboliza el acido glutaminico, la deficiencia de vitamina B6 puede provocar irritabilidad.
El acido glutaminico es el neurotransmisor vital que activa y transmite información desde cualquier parte del cuerpo al cerebro, reforzando la rapidez del pensamiento.
El acido gamma-aminobutirico o GABA, es el neurotransmisor que aminora el funcionamiento del acido glutaminico, el cual activa la excitación, y ejerce un efecto sedante sobre el sistema nervioso. Por lo tanto si el acido glutaminico y el GABA trabajan en equipo los nervios se mantienen en calma y el pensamiento claro.

Alimentos ricos en vitamina B6

Aguacates
Bananas
Legumbres
Levadura de cerveza
Arroz integral
Lentejas
Espinacas
Semillas de girasol
Tofu y productos de soja
Nueces
Patatas
Harina integral

Vitamina B1 o tiamina

La tiamina tiene un papel importante en la operación de la enzima tiamina pirofosfato (TPP), que ayuda a regular el metabolismo de los hidratos de carbono, la producción de energía y la función de las células nerviosas.
La tiamina potencia los efectos de la acetilcolina, el neurotransmisor responsable de prevenir la perdida de memoria
La tiamina es esencial para la eficacia de las terminaciones nerviosas y de los neurotransmisores, su deficiencia lleva a la irritabilidad
Es sumamente vulnerable al alcohol y a los sulfitos, estas toxinas pueden desactivar la vitamina y ocasionar efectos secundarios como la ansiedad

Alimentos ricos en vitamina B1

Levadura de cerveza
Arroz integral
Trigo integral,
Mijo
Copos de avena
Piñones
Legumbres: judias pintas, guisantes secos
Semillas de girasol
Tofu y productos de soja
Germen de trigo
Nueces de Brasil
Pistachos
Maní


Vitamina B3
La vitamina B3 esta compuesta por niacina y niacinamida, la primera contiene enzimas que ayudan a metabolizar los hidratos de carbono a nivel celular y es una parte indispensable de los sistemas de enzimas que garantizan que los hidratos de carbono sean transformados eficazmente en combustible y la segunda ejerce en el sistema nervioso un efecto relajante
La deficiencia por malnutrición puede ocasionar deterioro de la función cerebral que puede desembocar en demencia

Alimentos ricos en vitamina B3

Cebada
Arroz integral
Levadura de cerveza
Trigo sarraceno
Guisantes
Maní
Pimiento rojo
Sésamo
Semillas de girasol
Salvado de arroz y de trigo
Pan de trigo integral y de siete cereales

Magnesio
El magnesio ejerce una influencia sedante sobre el sistema neuromuscular, tranquiliza las almas ansiosas.
Los estados de irritabilidad, tensión nerviosa y carácter temperamental indican una deficiencia de magnesio
Las personas que sufren fibromialgia y otras enfermedades relacionadas con el estrés, las que experimentan tensión crónica en la nuca y en los músculos de la espalda y las personas que casi siempre se encuentran nerviosas e inquietas se benefician con el aumento en la ingestión de alimentos ricos en magnesio

Alimentos ricos en Magnesio

Almendras
Aguacates
Arroz integral
Zanahorias
Lentejas
Cítricos
Patatas
Lechuga romana
Verduras de hojas muy verdes
Semillas de sésamo
Tofu y productos de soja
Albaricoques
Cebada
Maíz
Porotos
Setas
Tomates
Mantequilla de maní


Zinc
El zinc junto con el magnesio es capaz de calmar los nervios mas encendidos.
- Ayuda a la formación de insulina.
- Está presente en la contractibilidad de los músculos.
- Es esencial para la síntesis de proteínas.
- Es importante para el equilibrio ácido-alcalino de la sangre.
Nuevas investigaciones lo relacionan con el buen funcionamiento del cerebro. Desempeña un importante papel en las funciones psicológicas

Alimentos ricos en Zinc

Almendras
Nueces de Brasil
Guisantes
Judias
Avena
Maní
Semillas de calabaza
Cereales integrales
Frijoles negros
Zanahorias
Perejil
Papas
Nueces


Sin estos minerales, magnesio y zinc, la ansiedad resulta inevitable


Ácidos grasos omega-3
Los ácidos grasos omega-3 ayudan en la prevención de los trastornos emocionales
El cerebro es la fuente principal de ácidos grasos del organismo y necesita de los ácidos grasos omega-3 para el funcionamiento óptimo

Alimentos ricos en Ácidos Grasos Omega- 3

Semillas de lino
Semillas de Chia
Nueces
Almendras
Aceite de canola
Verduras de hojas verde
Pescado azul: atún, salmón, sardinas

Somos lo que comemos, los minerales, vitaminas B, los ácidos grasos esenciales y aminoácidos pueden ayudar a tranquilizar los nervios

La comida inteligente combinada con el estado de conciencia puede colaborar para eliminar de manera eficaz la ansiedad y el desequilibrio emocional, dando lugar a una vida feliz y equilibrada


Fuente bibliografica:
Meltzer, B.- La alimentación equilibrada. Ed. Océano Ambar
http://www.asesorianutricional.com.ar/acidos-grasos.htm
http://www.asesorianutricional.com.ar/vitaminas-b.htm
http://www.asesorianutricional.com.ar/Aminoacidos.htm
http://www.asesorianutricional.com.ar/oligoelementos.htm